Usos y Beneficios Comprobados del Aceite Esencial de Lavanda

Usos y beneficios del aceite esencial de lavandaConsiderado el mejor aceite para aliviar el estrés y promover la calma, el aceite de lavanda se ha utilizado desde la antigüedad para tratar diversas afecciones de salud. Los usos del aceite de lavanda se derivan de sus propiedades antibacterianas, antidepresivas, antiinflamatorias, antisépticas y analgésicas.

El aceite promueve la salud física y mental en general, además de tener una eficacia comprobada contra dolencias específicas. Su papel como perfume no necesita presentación ya que el mismo nombre trae belleza y fragancia a los sentidos. Sin embargo, los usos del aceite de lavanda se extienden mucho más allá del perfume ya que el aceite esencial se usa para tratar dolencias desde afecciones de la piel hasta trastornos del sueño. Un aceite esencial verdaderamente notable.

Usos y beneficios de aceite de lavanda

Los usos y beneficios del aceite esencial de lavanda son innumerables, y es muy recomendable para aliviar el estrés y calmar la mente. Funciona tanto externa como internamente para promover la calma. El aceite de lavanda, un potente antioxidante, contiene terpeno , limoneno , ésteres y más de 150 compuestos, que contribuyen a las propiedades curativas del aceite esencial. El aceite de lavanda también es una buena fuente de vitaminas A y E, vitaminas esenciales para las funciones corporales vitales.

Los usos y beneficios más importantes del aceite de lavanda incluyen:

Alivia enfermedades de la piel

El aceite de lavanda es altamente efectivo para curar afecciones de la piel, como el acné, el eccema

 y la psoriasis .

Las propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antisépticas y analgésicas del aceite de lavanda ayudan a promover la salud de la piel.

También controla el crecimiento de bacterias. Otras afecciones de la piel para las cuales el aceite de lavanda es efectivo incluyen:

  • Cicatrices
  • Heridas
  • Quemaduras solares
  • Quemaduras
  • Picor
  • Previene las picaduras de mosquitos y reduce la irritación causada por las picaduras.
  • Desintoxicación de la piel

Sumerja una bola de algodón en aceite esencial de lavanda y aplíquelo en el área afectada por la noche. Los resultados serán visibles en una semana.

Para desintoxicar la piel, agregue de 2 a 3 gotas de aceite de lavanda a su baño.

Trata los trastornos respiratorios

Otro beneficio fantástico para la salud del aceite de lavanda se usa en el tratamiento de afecciones respiratorias como resfriado, gripe, tos ferina e infecciones de garganta. Es eficaz en el tratamiento de afecciones graves como asma , bronquitis y laringitis .

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Las propiedades antiinflamatorias del aceite de lavanda ayudan a tratar el resfriado y la gripe . Al ser expectorante, ayuda a eliminar la mucosidad. La capacidad del aceite para aumentar la función inmune y aliviar el estrés y la ansiedad ayuda a prevenir el asma.

Aplique aceite de lavanda en el pecho y el cuello. Para un alivio más rápido del asma, inhale aceite de lavanda, que ayuda a reducir la mucosidad y así lo alivia de la congestión.

Precaución: Aquellos que sufren de asma y alérgicos al aroma del aceite de lavanda deben abstenerse de usar el aceite, ya que puede empeorar la condición.

Alivia la migraña y otros dolores

Solo escuchar la palabra ‘migraña’ puede provocar escalofríos a quienes sufren de migraña . Tal es la severidad del dolor que el pensamiento mismo podría desencadenar uno. El aceite de lavanda es uno de los mejores remedios para curar los dolores de cabeza por migraña.

Las propiedades analgésicas del aceite de lavanda ayudan a aliviar el dolor. El poder sedante ayuda a relajar el cuerpo y la mente y a aliviar el estrés, que es un desencadenante de la migraña.

El aceite de lavanda es ideal para el dolor muscular. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor corporal.

Frote aceite de lavanda en el área afectada y masajee suavemente para aliviar el dolor. La inhalación de aceite de lavanda proporciona un gran alivio de los dolores de cabeza por migraña.

Trata los trastornos digestivos

El aceite de lavanda es efectivo en el tratamiento de trastornos digestivos. Alivia la flatulencia y el estreñimiento . El aceite de lavanda aumenta la secreción de bilis, lo que favorece la digestión.

Ayuda a mantener el equilibrio microbiano en el intestino al combatir las bacterias dañinas sin dañar las bacterias buenas.

Mezcle el aceite de lavanda con un aceite portador como el aceite de oliva o de coco y aplíquelo en su abdomen para aliviarlo. También puede agregar unas gotas de aceite en su baño para el dolor de estómago y las molestias.

Aumenta la inmunidad

El estrés crónico, que afecta a una amplia sección de la sociedad, es un asesino de inmunidad. El estrés a largo plazo te afecta física y psicológicamente.

Puede dañar sus hábitos alimenticios, causando trastornos digestivos, afectar su sueño, causar inflamación crónica que conduce a enfermedades temidas y comprometer la inmunidad.

El aceite de lavanda estimula el sistema inmunológico al promover la calma y aliviar la ansiedad. Los estudios en ratones han demostrado que la lavanda no solo aumenta la inmunidad, sino que también mejora la condición de la piel de los ratones.

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La lavanda mejora la salud intestinal y promueve el flujo sanguíneo, que es vital para la inmunidad. También ayuda en la desintoxicación , lo que nuevamente fortalece su sistema inmunológico.

Algunos de los métodos en los que puede usar aceite de lavanda para aumentar la inmunidad:

Agregue unas gotas de aceite de lavanda a su baño. Agregar aceite portador con aceite de lavanda es lo mejor.

Masajea tu cuerpo con aceite de lavanda antes de acostarte.

Inhale el aroma durante unos minutos frotándolo en sus palmas o agregando unas gotas a una bola de algodón.

Agregue el aceite a un difusor antes de irse a dormir.

Promueve el sueño

Además de las afecciones médicas, el insomnio se debe a varios factores, como el estrés, los hábitos de sueño irregulares, la dieta desequilibrada y el estilo de vida inadecuado, de los cuales el estrés es el factor más común.

El aceite de lavanda funciona muy bien para el insomnio inducido por el estrés. Disminuye las ondas cerebrales relajando así su sistema nervioso y relajando su mente. La calma que sigue te ayuda a dormir profundamente.

Se han realizado muchos estudios sobre los efectos del aceite de lavanda en los patrones de sueño, y todos han demostrado que el aceite mejora la calidad del sueño. Sin embargo, lo más interesante es que el aceite tuvo el efecto más significativo en el sueño de las mujeres y las personas más jóvenes.

Cómo usar el aceite de lavanda para dormir: una pizca de aceite de lavanda en tu almohada te ayudará a dormir bien. También puedes frotarlos en tus pies. Agregar algunas gotas a un difusor también ayuda.

Promueve la salud del cabello

La pérdida de cabello es una afección común frecuente tanto en hombres como en mujeres. El uso de aceite de lavanda mejora la salud del cabello, lo nutre, ayuda con el crecimiento del cabello y previene su caída. Mejora el flujo sanguíneo a los folículos capilares. Al mantener el cabello hidratado, el aceite de lavanda previene el secado del cabello .

Las propiedades antisépticas del aceite de lavanda ayudan a tratar el cuero cabelludo seco y con picazón . También es eficaz en el tratamiento de la caspa .

Aplique aceite de lavanda mezclado con un aceite portador en el cuero cabelludo y masajee regularmente para obtener un cabello vibrante y saludable.

Antienvejecimiento

La propiedad antienvejecimiento del aceite de lavanda puede ser una de sus características atractivas, ya que te mantiene joven y radiante.

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A medida que envejece, su piel muestra una tendencia a arrugarse y ceder. Cuando descubre manchas de la edad en su piel, es cuando uno comienza a buscar productos antienvejecimiento.

El envejecimiento es un proceso natural, y los síntomas del envejecimiento también son normales. Pero esto no significa que debas aceptarlo sin luchar. Hay muchas maneras de retrasar el proceso de envejecimiento y seguir un estilo de vida saludable es definitivamente una de ellas.

Usar aceite de lavanda es otra forma efectiva de mantenerse joven. El aceite de lavanda favorece la regeneración de la piel. Como es un poderoso antioxidante, protege su piel del daño de los radicales libres y pospone los signos del envejecimiento.

Agregue cinco gotas de aceite de lavanda a una onza de gel de aloe vera . Mezclar bien y aplicar en la cara y masajear. Mantenga la mezcla durante unos 10 minutos y luego enjuague con agua fría. También puede usar aceite de coco en lugar de gel de aloe vera.

Infección del tracto urinario

Con mayor frecuencia en mujeres que en hombres, una infección del tracto urinario en la mayoría de los casos puede provocar dolor intenso. Para aliviar los síntomas y aliviar la infección del tracto urinario, puede usar lavanda.

Las propiedades antibacterianas del aceite de lavanda pueden ayudar a combatir las infecciones. Ha demostrado su eficacia contra la  vaginitis, la cistitis y las inflamaciones urinaria. Al promover el flujo de orina, lo alivia de la infección del tracto urinario.

Usando unas gotas de aceite de lavanda, masajea el aceite sobre tu vejiga. También es útil agregar unas gotas de aceite de lavanda a un baño profundo que cubra su cuerpo.

Calambres menstruales

Los estudios demuestran los efectos del aceite de lavanda en la reducción significativa de los calambres menstruales. Se cree que la lavanda funciona al reducir las contracciones uterinas. Dado que el aceite de lavanda es altamente efectivo para aliviar el estrés y promover la calma, es efectivo para tratar los calambres menstruales.

Esto es lo que puede hacer con el aceite de lavanda para los calambres menstruales:

Diluya el aceite de lavanda con aceite de coco o aceite de oliva y aplíquelo en el área con dolor y masajee suavemente.

Prepare un baño caliente y espolvoree unas gotas de aceite de lavanda en su baño y sumérjase en él. Se sentirá relajado cuando salga del baño.

Agregue unas gotas de aceite de lavanda a la compresa caliente y aplíquelo en sus músculos.

Usos y Beneficios Comprobados del Aceite Esencial de Lavanda

Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517298/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26159138/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16131287/
https://www.integrativehealthcare.org/mt/essential-oils-ease-menstrual-cramps/